“โคเอนไซม์คิวเทน” หรือที่คุ้นตาคุ้นหูกันในชื่อ CoQ10 ถือเป็นสารอาหารอีกประเภทที่มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก แต่ทั้งนี้หลายคนอาจยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับคุณประโยชน์ที่ถูกต้อง ไปจนถึงอาจกังวลใจเกี่ยวกับผลข้างเคียง จึงขอนำข้อมูลต่าง ๆ มาบอกต่อเพื่อเป็นส่วนช่วยต่อการตัดสินใจซื้ออาหารเสริมประเภทนี้ง่ายขึ้นกว่าเดิม

ตอบข้อสงสัยโคเอนไซม์คิวเทนคืออะไร

โคเอนไซม์คิวเทน หรือ CoQ10 คือ คำย่อที่มาจาก Q หมายถึง ควิโนน ขณะที่เลข 10 เป็นจำนวนของสารไอโซพรีนิลซึ่งจะเกาะอยู่กับควิโนน ทั้งหมดนี้ถือเป็นผู้ช่วยสำคัญของสารเอนไซม์ จึงถูกเรียกว่า “โอเอนไซม์” เมื่อพูดถึงคุณสมบัติสารต้านอนุมูลอิสระประเภทนี้จะเป็นสารละลายในไขมันได้เป็นอย่างดี หัวใจสำคัญคือช่วยสร้างพลังงานกับเซลล์ภายในร่างกาย ถึงขนาดเคยมีงานวิจัยระบุว่ากว่า 95% ของพลังงานที่อยู่ในร่างกายคนเราต้องมีสารชนิดนี้เป็นตัวสร้างขึ้นมา 

ในระบบการสร้างโคเอนไซม์คิวเทน ร่างกายต้องอาศัยกรดอะมิโนฟีนิลอะลานีน หรือไม่ก็ไทโรซีนอย่างใดอย่างหนึ่งที่ได้จากอาหารกลุ่มโปรตีน และวิตามินบี 6 ดังนั้นหากพูดถึงประเภทอาหารที่ควรทานเพื่อให้ได้รับ CoQ10 ย่อมหนีไม่พ้นเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อวัว, เนื้อไก่, เนื้อปลา, ไข่, น้ำมันถั่วเหลือง, ธัญพืช ไปจนถึงผักใบเขียวด้วย

ประโยชน์สำคัญของสารCoQ10 

 CoQ10 ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรงในระดับหนึ่ง จึงสามารถดูแลผิวพรรณให้เต่งตึง เปล่งปลั่ง ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และไม่ใช่แค่เซลล์ผิวหนังแต่ยังดีต่อเซลล์หัวใจที่ปกติแล้วในการดูแลต้องอาศัยพลังงานในร่างกายสูงเนื่องจากเป็นบริเวณที่มีการสูบฉีดของเลือดเพื่อไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ดังนั้นเมื่อโคเอนไซม์คิวเทนมีปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนกับเซลล์ เนื้อเยื่อ ลดสารอนุมูลอิสระ กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ได้อีกด้วย

โคเอนไซม์คิวเทนผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

หลายคนอาจกังวลใจเกี่ยวกับโคเอนไซม์คิวเทนผลข้างเคียงต่าง ๆ ที่มีโอกาสเกิดขึ้น ซึ่งขอย้ำตรงนี้ว่าเป็นส่วนน้อยมาก ๆ เฉลี่ยแล้วเพียง 5% เท่านั้น ซึ่งอาหารส่วนมากไม่ได้รุนแรง เช่น รู้สึกมวลท้อง คลื่นไส้ ท้องเสีย เบื่ออาหาร ระดับความดันโลหิตต่ำกว่าปกติ ไปจนถึงอาการภูมิต้านทานไวต่อปัจจัยสัมผัสภายนอก จึงอาจมีผื่นขึ้นตามตัว แต่สามารถรักษาได้ตามอาการ

อาหารเสริมโคเอนไซม์คิวเทนตัวช่วยดีๆจาก USANA

หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมที่อัดแน่นด้วยสารโคเอนไซม์คิวเทนต้องไม่พลาด “โคคิว 30” (CoQ30) ผลิตด้วยนวัตกรรมใหม่ล่าสุด ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมเพื่อนำไปใช้งานได้เร็วกว่าเดิม 5-8 เท่า ลดความเสี่ยงการสะสมไขมันในเลือดไปจนถึงภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน มาพร้อมสรรพคุณอีกมากมาย ตัวช่วยชั้นยอดที่ต้องรีบบอกต่อ